为进一步缓解疫情防控期间一线公安干警心理压力,以积极的心态做好疫情防控相关工作。3月24日下午,在芜湖市公安局人民警察培训学校的邀请下,市心理学会副秘书长王芳为隔离封闭备勤的100多名公安干警提供“健康睡眠,护航芜湖”网络心理健康讲座。
王芳从案例入手,谈到当前由于疫情的影响全国人民的睡眠状况,再从什么是失眠、失眠前有哪些预兆、引起失眠的主要因素有哪些以及长期失眠造成哪些后果等方面谈到睡眠的调适,包括习惯、饮食、正念、认知的改变等,并用生动有趣的案例举例说明。
此次培训形式特别、方式多样,受到学校公安干警的一致好评。